Para quem tem intestino preso:
- Ingerir semente de mamão (sem mastigar);
- 08 a 10 ameixas pretas secas colocadas num copo de água;
- Tomar a água e comer as ameixas de manhã ou à noite;
- Consumir muita fibra principalmente cenoura, palmito e agrião.
Para quem tem intestino muito solto:
- Não tomar sucos de frutas ácidas;
- Não tomar leite;
- Não tomar café.
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